Les Constellations Familiales
Les constellations familiales, ou constellations systémiques, sont une méthode thérapeutique innovante développée par Bert Hellinger.
« Les Constellations Familiales : révéler les liens invisibles pour harmoniser les vies »
Les Constellations Familiales
C’est quoi ?
Les constellations familiales, ou constellations systémiques, sont une méthode thérapeutique innovante développée par Bert Hellinger.
Inspirée du psychodrame de Jacob Lévi Moreno, cette approche révèle et restructure les dynamiques familiales et relationnelles souvent inconscientes.
En revisitant les histoires et les événements passés, les constellations aident à guérir les anciennes blessures, à libérer les blocages inconscients et à favoriser des relations équilibrées.
À quoi ça sert ?
Les constellations familiales sont un outil puissant pour débloquer des situations souffrantes, complexes ou récurrentes. Elles apaisent les tensions et réajustent les dynamiques relationnelles pour plus d’harmonie au sein du système familial, favorisant ainsi le bien-être émotionnel et relationnel.
Les constellations sont également applicables en entreprise !
En adaptant les principes des constellations systémiques aux organisations, il est possible de résoudre des conflits professionnels, d’améliorer la coopération entre collègues et de renforcer la cohésion au sein de l’équipe. Que ce soit pour une famille ou une entreprise, les constellations offrent des solutions pour rétablir l’équilibre et favoriser des interactions positives et constructives.
Pourquoi consulter ?
- Libérer les blocages émotionnels en identifiant et en relâchant les blessures non résolues
- Trouver sa place au sein de sa famille et de la vie personnelle ou professionnelle, en acceptant pleinement qui l’on est
- Améliorer ses relations en clarifiant les malentendus et en rétablissant une communication saine
- Créer un environnement harmonieux en favorisant la confiance et la collaboration
Pour quelles thématiques ?
Les constellations systémiques offrent une approche bénéfique pour aborder une variété de défis personnels et relationnels :
- Naviguer à travers les périodes de changements, faire face aux transitions, au deuil et à la perte
- Se libérer du poids du passé et avancer plus légèrement
- Améliorer ses relations amicales, familiales et professionnelles
- Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
- Faire la paix avec soi-même et avec les autres
- S’épanouir davantage
Un dernier mot…
Les constellations familiales représentent une méthode sérieuse, active et concrète pour explorer et guérir les dynamiques relationnelles. En tant que professionnelle formée en psychothérapie systémique et en psychodrame, j’intègre les constellations familiales dans ma pratique thérapeutique avec un cadre solide et rigoureux.
Venez découvrir comment ces approches innovantes peuvent réellement vous aider à transformer votre vie.
À travers les constellations familiales, vous prenez activement part à votre propre cheminement, établissez des liens significatifs avec d’autres participants au sein d’un groupe (idéal pour travailler sa place et l’affirmation de soi) et insufflez une nouvelle énergie à votre vie de manière ludique, dynamique et enrichissante.
Prêt·e à jouer ?
Les Constellations Familiales en pratique ?
Les constellations familiales peuvent se pratiquer en groupe ou en consultation individuelle.
Lors d’une séance, le constellé (client) partage une situation problématique avec le constellateur (thérapeute), qui l’aide à préciser sa demande de travail.
Par exemples :
– Conflits persistants avec un enfant
– Sentiment de rejet au sein de la famille
– Difficultés relationnelles avec x
– Répétition d’un problème
À partir de cette demande, le constellateur propose une configuration pour la constellation.
Constellations de groupe
Le constellé choisit parmi les participants des personnes pour représenter les membres du système familial ou organisationnel. Cette méthode permet de visualiser et de mettre en lumière les dynamiques complexes qui influencent les interactions et les comportements au sein du système.
Constellations individuelles
Des cartons ou des objets peuvent être utilisés à la place des personnes pour symboliser les membres du système. Cette approche permet au constellé de visualiser et d’interagir symboliquement avec les différentes parties de son système familial ou organisationnel.
En observant les mouvements et les ressentis des représentants, le constellateur guide le constellé dans l’exploration des relations et des tensions présentes dans le système. Ce processus peut impliquer l’utilisation de phrases ou d’actes symboliques pour représenter des conflits non résolus, des schémas répétitifs ou des liens intergénérationnels.
Le travail se poursuit ainsi jusqu’à ce que le système constellé atteigne un état de plus grande
harmonie et d’équilibre. Cela se manifeste lorsque chaque membre du système se trouve à sa juste place, permettant ainsi au constellé de mieux comprendre ses relations, de résoudre les conflits internes et de favoriser un changement positif dans sa vie.
Cette approche thérapeutique profonde et interactive aide le constellé à explorer les racines profondes de ses difficultés, à libérer les blocages émotionnels et à restaurer la connexion avec soi-même et avec les autres membres du système familial ou organisationnel.
Pour obtenir des informations sur les horaires, les tarifs, l’organisation d’ateliers de groupe, vous pouvez nous contacter par e-mail, téléphone, SMS, rejoindre notre page Facebook, ou vous inscrire à notre newsletter !
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Intervenante en Psychothérapie Familiale et Systémique | Psychodramatiste | Maître-Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique | Facilitatrice en Constellations Familiale
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