Être soi, en relations
Comment développer de meilleures compétences relationnelles avec soi-même et avec les autres ?
Le fonctionnement psychique, émotionnel et relationnel des êtres humains est complexe. Être en lien nous caractérise.
Néanmoins, les liens que nous tissons sont toujours en mouvement, fluctuent suivant nos comportements, suivant le sens que nous leur attribuons mais aussi suivant les interprétations qui en sont faites par les autres.
Tous ces mouvements et ces regards construisent ensemble la relation.
Comment trouver sa juste place dans ce réseau de connexions, parfois entremêlées ?
Comment rester en accord avec soi-même, alors que nous sommes en interaction quasi permanente avec les autres ?
Comment parvenir à être à l’écoute de soi tout en développant une présence et une attention de qualité aux autres ?
Afin de se sentir bien dans ses relations, voici des exemples de pistes de travail qui peuvent être empruntées, durant les consultations.
Être bien avec soi-même
1. (Encore) Mieux se connaître
- Éclaircir une situation
- Clarifier ses pensées et objectifs selon son modèle du monde
- Décoder ses propres stratégies comportementales et situationnelles
- Découvrir ses déclencheurs de motivation
- Conscientiser ses modes de fonctionnement relationnel
2. Agencer sa relation à soi : entretenir une bonne relation avec soi-même
- Mettre en mouvement des parties figées par le passé
- Réduire les conflits psychiques et transformer des expériences douloureuses
- Analyser et débloquer des mécanismes cachés de ses systèmes de croyances
- Appréhender les états phobiques, les tics nerveux, les traumatismes, les dépendances, l’angoisse
3. Configurer ses différentes facettes
- Transformer ses modes de perceptions, ses comportements
- Gérer les états physiologiques, neurologiques et émotionnels
- Identifier, reconnaître, maîtriser et intégrer ses forces et ses ressources personnelles
- Intégrer les différentes parties de soi et ses émotions
4. Actualisation de soi : favoriser l’accomplissement personnel
- Réaliser ses objectifs
- Favoriser la confiance en soi
- Restaurer et développer son self leadership
- Devenir pleinement fonctionnel en accédant à la meilleure version de soi-même
- Modéliser les processus dans les autres aspects de sa vie
Être en relation
- Appréhender la complexité de son monde intérieur et de son articulation avec l’Autre
- Eclaircir une relation et identifier les enjeux relationnels
- Identifier sa capacité à interagir et à générer des attitudes adéquates selon la situation
- Mettre en lumière les enjeux du relationnel dans un contexte singulier : il s’agit de proposer une lecture systémique de celui qui agit ce comportement perçu comme inadapté, peu importe le symptôme, à travers l’analyse de l’organisation du système face à un individu souffrant d’un trouble du comportement
- Améliorer ses relations personnelles, professionnelles, sociétales
- Développer de nouvelles compétences relationnelles
- Aiguiser son mode d’interaction en adaptant sa manière de communiquer
- Comprendre, prévoir et « influencer » les comportements de son interlocuteur
- Intégrer les processus dans les autres aspects de sa vie pour générer l’excellence humaine
Sabrina de Munter
Intervenante en Psychothérapie Familiale et Systémique
Psychodramatiste
Maître-Praticienne en PNL
Consultation individuelle - couple - famille
0492/57.20.40
Avenue Alphonse Allard 266
1420 Braine-l'Alleud
Le prix d’une consultation est de 50 euros par séance en individuel et de 65 euros pour les couples et familles.