Consultations
Des consultations de thérapie traditionnelles enrichies par mes compétences en PNL, psychodrame, thérapie familiale systémique et coaching de vie.
Des consultations traditionnelles adaptées à vos besoins
Je propose des consultations thérapeutiques adaptées à divers besoins, qu’il s’agisse de séances de :
- Thérapie individuelle
- Thérapie de couple
- Thérapie en famille
- Thérapie en groupe (via mes ateliers)
Des approches thérapeutiques diversifiées et une expertise enrichie
Entre autres, je mets à votre disposition mes compétences en PNL et psychodrame. Mais aussi en thérapie familiale systémique et coaching de vie pour vous offrir un accompagnement personnalisé. Dailleurs, mon expérience personnelle et mon engagement dans mon propre développement enrichissent cette approche pour mieux répondre à vos besoins spécifiques.
Thérapie individuelle
Les consultations individuelles offrent un espace privilégié pour bénéficier d’un accompagnement psychologique de soutien. De plus, elles permettent un travail thérapeutique adapté selon les besoins et les demandes spécifiques de chaque individu.
Concrètement, durant ces séances, vous disposez d’un temps pour vous. C’est-à-dire, un espace où vous pouvez vous exprimer librement, vous comprendre, et évoluer. Que ce soit pour faire réfléchir, ou entamer un travail de transformation, ces rencontres sont dédiées à (re)créer des relations saines avec vous-même. De plus, elles visent également à construire des relations constructives avec les autres.
N’attendez pas que les défis deviennent insurmontables.
Quand consulter en individuel :
Exploration de l’identité et des relations
- Aborder des questions affectives, relationnelles, et sexuelles : que ce soit pour explorer la monogamie, le polyamour, le libertinage, ou pour discuter de la (in)fidélité
- Aborder la question du genre et de l’identité
Gestion des difficultés personnelles et transitions de vie
- Atténuer les symptômes psychosomatiques et comprendre leur origine
- Être accompagné lors d’une transition de vie, d’une rupture, d’un deuil, ou de tout changement majeur
- Faire face à des choix difficiles, à du harcèlement, à de la violence, à de la discrimination
- Faire face à la maladie, au handicap, au vieillissement et à la peur de la mort
- Gérer un état de crise, une perte d’emploi, un stress, un stress post-traumatique, de l’anxiété, une phobie
- Sortir d’un état de mal-être, de confusion, de dépression, de burn-out
- Aborder la parentalité
Thérapie de couple
Les consultations de couple offrent un espace sûr pour aborder les conflits, améliorer la communication, raviver la passion et renforcer la connexion émotionnelle.
Nous sommes dans un monde où les applications de rencontres et les tentations extérieures sont de plus en plus présentes. Par conséquent, il est parfois difficile de maintenir une relation solide et épanouissante. Les pressions sociales, les comparaisons incessantes et la facilité d’accès à des relations alternatives peuvent mettre à rude épreuve la stabilité d’un couple.
Vous rencontrez des difficultés relationnelles dues à ces nouvelles dynamiques ? Vous souhaitiez simplement renforcer votre lien face à ces défis modernes ? Je suis là pour vous guider vers des solutions constructives.
En outre, en travaillant ensemble, nous explorerons les obstacles rencontrés dans votre relation. Ensuite, nous développerons des stratégies efficaces pour les surmonter.
Quand consulter en couple :
- Disputes récurrentes / Communication difficile
- Perte de connexion émotionnelle
- Problèmes de confiance / jalousie
- Pardonner une infidélité
Par conséquent, n’attendez pas que les fissures deviennent des fractures. Grâce à un accompagnement professionnel, vous pouvez renforcer votre relation et retrouver la confiance et la complicité qui vous unissent.
Thérapie familiale
Les consultations familiales visent à résoudre les conflits intrafamiliaux, à améliorer la dynamique familiale et à renforcer les liens affectifs.
Dans un monde où la notion de parentalité innée est remise en question, il est devenu évident que la parentalité est un travail continu et évolutif. En effet, il est normal de se sentir submergé par la pression sociale qui entoure l’idéal de la parentalité positive. Cependant, il est important de trouver un équilibre pour éviter de tomber dans le piège de l’enfant roi.
Je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement et vous aider à naviguer à travers les défis de la parentalité moderne. Ensemble, nous pouvons explorer des techniques de communication efficaces, établir des limites saines et encourager un environnement familial nourrissant et bienveillant.
Naviguer la parentalité moderne
Il est également crucial de protéger nos enfants des pressions extérieures telles que les réseaux sociaux et le harcèlement en ligne. En mettant en place des stratégies pour limiter l’exposition de vos enfants à ces dangers et en encourageant des activités enrichissantes en dehors de la technologie, nous pouvons favoriser leur épanouissement et les aider à développer des intérêts sains et équilibrés.
La relation parent-enfant
Au cœur de toute relation parent-enfant réside la confiance, un lien essentiel qui permet à l’enfant ou à l’adolescent de se sentir en sécurité pour exprimer ses émotions, ses peurs et ses désirs. En travaillant ensemble, nous pouvons renforcer ce lien de confiance en favorisant un environnement où l’écoute active, le respect mutuel et l’acceptation inconditionnelle sont encouragés.
Ensemble, nous développerons des stratégies pour renforcer cette confiance.
Comment ? En créant des rituels familiaux, en passant du temps de qualité ensemble et en favorisant des interactions positives au quotidien.
Par conséquent en cultivant cette relation de confiance, vous aiderez votre enfant à développer une estime de soi solide. Mais aussi à construire des bases solides pour des relations saines et épanouissantes tout au long de sa vie.
Quand consulter en famille :
- Conflits fréquents
- Changements importants: divorce, remariage ou déménagement
- Gestion des conflits dans la fratrie
- Problèmes de comportement chez les enfants: identifier les causes des comportements difficiles et solutions
- Deuil et perte
Ateliers Thérapeutiques
Je propose également des ateliers thérapeutiques sur divers sujets tels qu’apprendre à écouter ses besoins et les communiquer, vivre en accord avec soi-même et ses valeurs, ou encore vaincre le syndrome de l’imposteur, …
Explorer et apprendre à travers le jeu dans un cadre bienveillant
Ces ateliers sont conçus pour offrir des enseignements enrichissants tout en s’amusant. Dans une atmosphère décontractée et bienveillante, le jeu devient un outil pour l’exploration personnelle. En tant que thérapeute, je crois fermement que l’apprentissage est plus efficace lorsqu’il est ludique, permettant ainsi à chacun de découvrir des aspects profonds de soi-même de manière légère et agréable.
Lors de ces ateliers, nous utilisons le jeu pour faciliter la réflexion et l’introspection. Que ce soit à travers des exercices interactifs, des tirages de cartes ou des discussions de groupe, chaque activité est pensée pour encourager la participation et l’engagement. L’objectif est de créer un environnement où vous vous sentez libre d’explorer, de partager et de grandir, tout en vous amusant.
Je vous invite également à me rejoindre sur ma page Facebook.
Séances à venir
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Le prix ne doit pas constituer un frein à votre bien-être.
Intervenante en Psychothérapie Familiale et Systémique | Psychodramatiste | Maître-Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique | Facilitatrice en Constellations Familiale
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